Как войти в режим тренировок после новогодних праздников: рекомендации врача

Нубар Агададали, врач-терапевт отделения профилактики Городской поликлиники № 8

Новогодние праздники — время радостных встреч, обильных застолий и заслуженного отдыха. Однако после череды праздничных дней многим бывает непросто вернуться к привычному ритму жизни и возобновить занятия спортом. О том, как грамотно войти в тренировочный режим и почему физическая активность зимой особенно важна, рассказывает Нубар Ильгоровна Агададали, врач-терапевт отделения профилактики Городской поликлиники № 8.