Нутрициолог Макарова: после праздников нет смысла садиться на жесткие диеты

После новогодних праздников многие предпринимают отчаянные попытки похудеть, садясь на всевозможные диеты. Однако стоит помнить, что жесткие ограничения в питании приводят лишь к временному эффекту. Об этом в беседе с "Радио 1" предупредила нутрициолог Алла Макарова.

"Практически все, кто сидит на диетах, потом обратно эти килограммы наедают. Единственное решение - изменить образ жизни, поменять привычки на постоянной основе", - подчеркнула специалист.

После праздников вместо жестких...