Что такое паническая атака и как её преодолеть

Обычно ко мне приходят клиенты с такими жалобами: Мне вдруг стало плохо Я думал(а), что умираю Сердце колотилось, не хватало воздуха Теперь я боюсь, что это повторится И почти всегда добавляет: Со мной ведь всё было нормально Паническая атака редко начинается на пустом месте . Чаще она появляется у людей, которые долго жили в напряжении, терпели, справлялись, держались и в какой-то момент организм сказал: стоп.Паническая атака это не болезнь сердца и не сумашествие Паническая атака это внезапный приступ интенсивной тревоги и страха...