Почему я ем, даже когда не голодна?

Вопрос Почему я ем, когда не голодна? это ключ к пониманию ваших отношений с телом. Причина редко кроется в отсутствии силы воли. Чаще всего это сбой в системе связи между мозгом и желудком. Почему мы едим без чувства голода?Дофаминовая подпитка: Еда самый простой способ получить быстрый гормон радости . Если в жизни мало ярких эмоций, мозг использует еду как антидепрессант.Привычки и ритуалы: Кино = попкорн, чай = печенье, стресс на работе = шоколадка. Эти связи прошиты в мозгу как автоматические программы.Еда за компанию ...