Мне мешает моя раздражительность

Я очень раздражительна. И мне это очень мешает. Помогите справиться.Запросы про эмоции и чувства - частое основание для обращений в моей практике. И работа с ними всегда имеет, как общие основания, так и специфику, в зависимости от преобладающего эмоционального спектра или ведущего чувства.При этом чувство - это всегда сигнал, который требует реакции. И желательно, чтобы она была адекватной.Раздражительность - всегда сложный симптом, который может говорить о множестве самых разных вещей. И это не просто плохое настроение ...