Кардиолог рассказал, как подготовиться к купанию в проруби на Крещение

Врач-кардиолог Денис Прокофьев дал рекомендации по подготовке к купанию в проруби на Крещение.

По словам медика, перед погружением необходимо провести минимальный осмотр: сделать ЭКГ, измерить артериальное давление и пульс, исключить наличие противопоказаний. Перед входом в воду следует выполнить разминку, чтобы ускорить кровоток и подготовить сердечно-сосудистую систему.

После купания рекомендуется сразу надеть тёплую одежду и выпить горячий чай. Растирать кожу не следует.