Произносите эту фразу при конфликте и агрессивные люди оставят вас в покое

Фото ИИ youtvnews.ru

Ежедневные столкновения с грубостью в транспорте или на рабочем месте истощают нервную систему и лишают сил. Психологи отмечают, что основной вред приносит не сам инцидент, а эмоциональная вовлеченность пострадавшей стороны. Чтобы сохранить равновесие, важно научиться выстраивать внутренние границы и вовремя произносите эту фразу при возникновении внешнего раздражителя.

Метод заключается в мысленном повторении утверждения "Это не мое". Это действие помогает мозгу классифицировать...