Калачиком или бревном? Узнайте, в какой позе лучше всего спать

На сон отводится около трети жизни человека. Однако при этом именно ему нередко уделяется мало внимания — его все время оставляют на потом. Хотя, как отмечают специалисты, именно сон оздоравливает и омолаживает. И немаловажное значение имеет не только то, где спать, но и как.

Положение тела во сне играет решающую роль в выравнивании позвоночника, дыхании и общем качестве восстановления организма.

«Качественный сон зависит от того, насколько удобно вам спать в правильном положении ...