Брянцам дали советы по уборке снега без ущерба для здоровья

Уборка снега лопатой - не только бытовая необходимость, но и эффективный вид физической активности. Однако эту работу следует выполнять правильно, чтобы не навредить здоровью, сообщается на портале Объясняем.рф со ссылкой на врача-кардиолога Андрея Кондрахина. 

При отсутствии подготовки и неправильном распределении нагрузки можно получить перенапряжение мышц спины, рук и ног. Во время уборки снега лопатой основную нагрузку следует переносить на мышцы ног, используя силу бедер, а не спины....