Врач Филёва: резкое возвращение к рабочему графику может повлиять на здоровье

Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филёва выразила мнение, что резкое возвращение к рабочему графику после долгих праздников может сказаться на здоровье.

«Внезапная смена циркадных ритмов — времени отхода ко сну и подъёма по утрам, приёмов пищи и активности — десинхронизирует работу нервной и эндокринной системы», — заявила она в беседе с РИАМО.

По её словам, результатом становится бессонница ночью и выраженная сонливость днём...