Этот популярный продукт реально мешает худеть: уберите его – вес начинает таять сам

"Про Город"

Проблема лишнего веса часто не в ложке сахара в чае, а в продуктах, где сахар соединен с жиром, солью и добавками в большом объеме. Такой набор делает еду сверхвкусной, нарушает чувство насыщения, вызывает воспаления и незаметно раздувает дневную норму калорий. Если убрать из рациона эти «скрытые» продукты, вес начинает уходить без жестких диет и голодовок.

Сладкие напитки вроде газировки, пакетированных соков и кофе-десертов дают десятки граммов сахара, но почти не насыщают...