Исследование: недостаток сна влияет на продолжительность жизни сильнее, чем одиночество и диета

Порой приятно не спать всю ночь, чтобы застать восход и тишину раннего утра. Однако не стоит превращать редкие эксперименты в привычку. Ученые из Орегонского университета здоровья и науки (США) доказали, что нехватка ночного сна приводит к сокращению продолжительности жизни.

Photo: Unsplash

Авторы хотели проследить статистическую связь между разными аспектами образа жизни американцев и их долголетием. Команда сравнила показатели ожидаемой продолжительности жизни с результатами опросов,...