Произносите эту фразу при встречах с токсичными людьми: они сразу вас оставят в покое

Фото ИИ progorod76.ru

Конфликты в общественном транспорте, резкие замечания руководства или беспричинная грубость прохожих часто выбивают из равновесия. Чтобы не тратить энергию на чужой негатив, специалисты рекомендуют использовать метод ментального дистанцирования. Основная задача заключается в том, чтобы перестать воспринимать чужую агрессию как личную проблему.

В психологии существует термин "эмоциональное заражение". Это процесс, при котором человек бессознательно копирует и перенимает...