Почему после сессии не всегда становится легче. Психотерапия облегчения или изменений

Облегчение или результат?Существует стереотип, что после каждой сессии с психологом должно наступать облегчение. В действительности это заблуждение: многие сеансы не только не приносят облегчения, но и порой бывают весьма непростыми.Представьте себе обучение любому новому навыку. Например, в освоении языков или спорте. Становится ли после каждого нового занятия легче? Нет. Бывает, что нужно очень потрудиться и устать, чтобы освоить что‑то, отточить и улучшить.Вот в терапии так же, если осваиваются новые навыки.