О страхах, мыслях и желаниях

Мы часто боимся чего-то нового или важного, или страхи полученные нами в детстве от родителей. В голове рисуются негативные сценарии: потеря работы, здоровья, финансовые трудности, сложности с детьми или близкими. Вариантов может быть сотни, и у каждого свои страхи.Важно понять, что происходит с телом и психикой, когда мы проживаем эти сценарии мысленно. Когда мы прогоняем их в голове, подключается тело, зачастую неосознанно. Сжимаются мышцы, наваливается напряжение в голове, горле, груди, животе, руки становятся холодными.