Психолог Гилева объяснила, как снизить тревогу перед работой после праздников

Новогодние праздники, длившиеся 11 дней, подходят к концу. В понедельник большинство россиян вернутся к работе. Как сделать это плавно и без стресса, не вогнав себя в тоску и тревогу — в материале 360.ru. Какой психологической ловушки избегать в выходные? Главная психологическая ловушка — впадать из крайности в крайность, рассказал 360.ru когнитивно-поведенческий терапевт Анатолий Абашин. «Или „сгорел сарай — гори и хата“, мы просто будем валяться и спать до упора, или уже начинать фигачить, активно готовиться...