Как убрать тягу к сладкому: главное правило

Чтобы убрать тягу к сладкому, нужно… нет, не терпеть 1-2 недели. И даже не уменьшать постепенно его количество. Это провальные стратегии, которые больше измучают вас, чем принесут результат

Чтобы у вас реально уменьшилась тяга к сладкому, необходимо выполнить главное правило:

вы должны прожить без него 4, а ещё лучше 6 недель.

Да, я понимаю, что это грустная новость. 

Но я постоянно слышу такие вот рассказы:

«Я убираю сладкое на 1-2 недели, и потом опять пускаюсь во все тяжкие!