Не чай, не кофе, не какао: ученые назвали лучший утренний напиток - питает кожу и улучшает пищеварение

прогород

Представьте: утро, будильник, необходимость привести себя в рабочее состояние. Рука сама тянется к чайнику или кофемашине. Привычный ритуал. Но что, если самый действенный утренний эликсир уже стоит в холодильнике на полке с молочкой? Речь не о чудо-смузи, а о самом обычном натуральном йогурте. Да-да, тот самый продукт, который многие считают просто десертом или лёгким перекусом. Исследования всё чаще указывают на него как на идеального кандидата для первого приёма пищи. Не чай, не кофе...