Врачи рекомендуют эту кашу для иммунитета: полный набор витаминов и минералов в одной порции

Фото ИИ progorod76.ru

Пшено часто ошибочно считают производным пшеницы из-за созвучия названий. В действительности эту ярко-желтую крупу получают из проса - злаковой культуры, которую начали возделывать в Древнем Китае более четырех тысяч лет назад. Просо ценится за свою невероятную устойчивость к засухе и способность расти на бедных почвах.

Основу продукта составляют медленные углеводы, обеспечивающие организм энергией без резких скачков сахара в крови. Пшенная крупа отличается высоким...