Ученые назвали идеальную замену кофе и чаю по утрам: улучшает кожу и пищеварение

freepik

Представьте утро без привычного кофеина. Для многих это звучит как сценарий со сложным началом дня. Но что если существует вариант зарядиться энергией иначе?

Диетологи все чаще обращают внимание на простую замену кофе: натуральный йогурт. Этот продукт может выступить как здоровая основа завтрака, которая запускает целый каскад полезных процессов с самого утра.

От кишечника к коже: скрытый эффект пробиотиков

Главное преимущество натурального йогурта кроется в его живом содержимом.