Психолог: после новогодних праздников люди часто не чувствуют себя отдохнувшими

Семейный психолог Дарья Сальникова рассказала, что после новогодних праздников люди часто не чувствуют себя отдохнувшими.

В беседе с «Радио 1» эксперт посоветовала разрешить себе «раскачку» и не требовать от себя мгновенного включения в рабочий режим после долгих каникул.

«Это физиологически, психологически нормальное состояние, когда мы после длительного отдыха выходим, нам нужно время, чтобы войти в ритм. Не требуйте от себя быстрого старта.