Толстеют не от котлет: 4 "заповеди" 69-летней Любови Казарновской. Вот как певица останется в шикарной форме

Шедеврум

Любовь Казарновская в свои 69 лет поражает не только талантом, но и удивительной энергией, стройностью и жизнелюбием.

Её философия здоровья и долголетия основана не на жёстких диетах, а на разумной дисциплине, постоянстве и внимательном отношении к себе.

Основные принципы её подхода к питанию и образу жизни

Приоритет — цельные, минимально обработанные продукты. Основу рациона составляют свежие овощи, фрукты, тушёные и варёные блюда. Жареное и рафинированные продукты — лишь для редких исключений.