Почему тревога усиливается, когда мы остаёмся наедине с собой

Состояние одиночества нередко воспринимается как возможность отдохнуть и восстановиться. Однако для некоторых людей именно в тишине и отсутствии внешних стимулов тревога становится сильнее. Возникают навязчивые мысли, внутреннее напряжение, беспокойство без чёткой причины. Это может вызывать недоумение и ощущение, что со мной что-то не так .Одна из причин усиления тревоги отсутствие внешней опоры. В повседневной активности внимание направлено на задачи, общение и события. Это помогает удерживать...