Как наладить чтение правила?

Вопрос читателя:

Батюшка, помогите, пожалуйста, советом! У меня очень большие сложности с чтением утренних и вечерних молитвенных правил. У меня такая странная психика, мне надо или прямо совсем уходить в молитву и настраиваться на нее, или не молиться вообще. Молиться коротко и в течение дня могу, но уже не словами из молитвослова, а своими или говорить «Господи, помилуй». С утра не могу поймать этот внутренний запал, чтобы вычитать все правило, и, так как заранее знаю, что не смогу должным образом прочитать целиком...