Как сказать «нет» и не чувствовать себя виноватым: 8 фраз, которые работают

Фото: freepik

Вы замечали, как мир подстраивается под наши внутренние правила? Одному человеку все с готовностью помогают, ценят его время и слово. Другому — без конца что-то нужно, он вечно в долгах и чувстве вины. Разгадка часто лежит не в жестокости мира, а в одном простом умении — умении очерчивать границы.

Многие из нас выросли с наивной верой: «Буду добрым и удобным — меня будут любить». Но со временем приходит горькое прозрение: благодарность — не автоматическая валюта за самоотдачу.