Повторяйте 3 простые слова в сложных ситуациях: все злые люди будут обходить вас стороной

Фото progorod43

В транспорте, на работе или в магазине — в любой момент можно столкнуться с чужой раздражённостью, грубостью или плохим настроением. Первое желание — ответить тем же, оправдаться или обидеться. Эти реакции утомляют и заставляют переживать ситуацию снова и снова. Есть простой приём, который помогает сохранять спокойствие и энергию: мысленно сказать себе «Это не моё».

Человеческая психика устроена так, что она легко считывает эмоции других. Это эмпатия, которая в обычной жизни помогает понимать близких.