Почему у меня постоянное внутреннее напряжение, даже когда в жизни всё нормально

Обычно это звучит одинаково. Человек говорит: В целом у меня всё нормально. Работа есть. Семья есть. Проблем, как будто, тоже нет. Но внутри постоянно напряжение. Я как будто всё время собрана .И дальше почти всегда растерянность. Потому что объяснить это состояние сложно. Это не паника и не кризис, не депрессия и не всё рухнуло . Это фоновое напряжение, которое не уходит. Оно не мешает жить напрямую, но делает жизнь тяжёлой изнутри.Чаще всего люди в этом состоянии считают, что с ними что-то не так.