Как прийти в себя после новогодних праздников?

Давайте аккуратно начнем приходить в себя после новогодних праздников абсолютно естественно ощущать усталость, лёгкую пустоту или потерянность режима. Организму и психике нужно время, потому что рабочий ритм в декабре, потом корпоратив, а потом чуть ли не 2 недели расслабления нужно перестроиться.Причем, что самое сложное, перестроиться с праздничного ритма на рабочий. И лучше всего это делать нежной креветкой : сначала выровнять сон, затем прекратить жра... тьфу, убрать из рациона избыток сладкого и алкоголя...