Буферный день, хороший сон и кофе. Как войти в режим после длинных выходных

Новогодние праздники - 2026 стали самыми длинными за последние десять лет. Жители Ульяновской области, как и все россияне, отдыхают по 11 января. Но, увы, каникулы зачастую становятся не только радостью, но и серьёзным испытанием для здоровья, в том числе и ментального. Корреспондент ulpravda.ru выяснила, как пережить последствия праздничного марафона и вернуться в рабочий ритм с минимальными потерями? «Во время длинных выходных мозг и тело привыкают к расслабленному режиму. А выход на работу приносит утомление...