Нижегородцам объяснили, как нужно выходить из Рождественского поста

Резкий возврат к привычному питанию после окончания Рождественского поста может привести к вздутию и боли в животе, проблемам со стулом и ухудшению общего самочувствия. Об этом пишет RT со ссылкой на врача-эксперта Екатерину Кашух. По ее словам, в первые дни после поста важно соблюдать умеренность в еде. «Можно начать с легкоусвояемых блюд, например, каш на разбавленном молоке. Белковую пищу животного происхождения лучше вводить постепенно», — посоветовала врач. Мясо лучше выбирать нежирное...