Возвращение к работе после праздников

Почему так сложно?Первая рабочая неделя после длительных праздников - это своеобразный культурный и психологический феномен. Наш организм и психика успели перестроиться на праздничный режим: расслабленный график, изменение пищевых привычек, нарушение циркадных ритмов. Возвращение к дисциплине, ранним подъемам и профессиональным обязанностям становится настоящим испытанием. Исследования показывают, что более 60% людей испытывают значительный стресс в этот период, который часто называют постпраздничным...