Врач Салаева перечислила гормоны, быстро реагирующие на стресс

Врач-репродуктолог, акушер-гинеколог Гюнай Салаева рассказала о гормонах, быстро реагирующих на стресс.

В беседе с «Радио 1» она, в частности, рекомендовала обратить внимание на тиреотропный гормон (ТТГ), который отвечает за состояние щитовидной железы.

«Кортизол — тот гормон, который заставляет человека вставать с постели. Вечером он должен быть ниже, чем утром. Тратить его нужно с умом: не на просмотр плохих новостей, а на контрастный душ или зарядку»...