Как дожить до 100 лет: почему японцы живут дольше всех
Японию все знают как страну долгожителей. Здесь живет более 85 тыс. человек, перешагнувших столетний рубеж. Этому способствует особый образ жизни, построенный на нескольких простых принципах. Основу японского рациона составляют растительная пища, рыба и морепродукты. Японцы едят мало мяса, в основном курицу. Популярны местные продукты: водоросли, тофу, паста мисо. Молоко и сладости почти не употребляют, а […]
фото: freepik.comЯпонию все знают как страну долгожителей. Здесь живет более 85 тыс.
Заголовки