Пора возвращаться: врач о том, как сбросить до 2 кг за новогодние праздники

Диетолог Татьяна Селезнева считает, что в конце новогодних праздников сбросить до двух килограмм поможет возвращение к привычному режиму питания, а также увеличение физических нагрузок. Об этом эксперт рассказала aif.ru.

«Нет ничего страшного, если вы немного побаловались вкусняшками. Когда же еще баловаться, если не в праздники?» — отметила доктор, добавив, что не нужно затягивать с каникулами.

При этом Татьяна Селезнева уверена: возвращаться к прежнему ритму нужно постепенно. Сделать это можно, например, с 8 января.