Тренер Бахтурина: за час катания на коньках можно сжечь от 300 до 800 калорий

Зима — это не только время украшений, елок и мандаринов, но и сезон активного отдыха. Катание на коньках, лыжи, сноуборд и даже простая игра в снежки позволяют не только весело провести время, но и сжечь немало калорий. Такие активности нередко способны стать полноценной заменой тренировки, рассказала "Газете.Ru" Акулина Бахтурина, старший тренер и руководитель отдела подготовки педагогов международной сети студий балета и растяжки LEVITA.

"Во время катания на коньках расход энергии во многом зависит от темпа и уровня подготовки.