Окно толерантности и почему нас выбивает из равновесия

Окно толерантности концепция, разработанная американским психиатром и нейробиологом Дэниелом Сигелом в 1999 году. Она описывает оптимальную зону эмоционального и психологического функционирования человека. В пределах этого окна нервная система способна выдерживать стресс, перерабатывать эмоции и сохранять контакт с происходящим.Когда человек находится внутри окна толерантности, он может переживать сильные чувства, не теряя опоры. Есть возможность думать, выбирать реакции, замечать своё состояние.