Что важно помнить на новогодних каникулах

Новогодние каникулы традиционно считаются временем отдыха, радости и перезагрузки . Именно в этот период многие люди сталкиваются с усилением тревоги, усталости, внутреннего напряжения и даже чувством вины за то, что радость не ощущается так, как должна .Хочу сказать сразу: с вами всё в порядке. Каникулы это не обязательство быть счастливыми, а возможность бережнее отнестись к себе.1. Каникулы это не марафон счастьяСоциальные ожидания создают иллюзию, что в эти дни нужно:много общаться,быть благодарным,радоваться,успеть...