Стыжусь себя. Как преодолеть деструктивное чувство стыда?

Стыд - это ощущение себя плохим. Данное чувство влияет на работу мозга таким образом, что исцеление от травмы становится маловероятным. Человек верит, что он ничтожен, и это подрывает самооценку. Когда виноватым оказываешься ты сам, нет способа избавиться от агрессора, ведь он вечно живет внутри, отравляя существование.Чувство стыда активирует сеть пассивного режима работы мозга, которая также активна, когда человек вспоминает прошлое, продумывает другие возможные исходы ситуации, витает в облаках, анализирует свои ошибки и так далее.