Как ходить с пользой: инструкция для здоровья и долголетия

Роскачество составило подробную памятку, как правильно ходить с максимальной пользой для здоровья.

фото: unsplash.com/@areksan

Самые длительные выходные за последние несколько лет могут оказать негативное влияние на организм: из-за снижения активности и праздничных застолий растет риск набрать лишние килограммы. Эффективным решением проблемы может стать обычная ходьба. Поэтому Роскачество составило подробную памятку, как правильно ходить с максимальной пользой для здоровья.

Не забывайте...