Сомнолог Дудецкий предупредил об опасностях сна в праздники

Сомнолог Андрей Дудецкий из Санкт-Петербурга предостерег русских от резких изменений в режиме сна на новогодние праздники. Он объяснил, что такие действия могут привести к стрессу и нарушить циркадные ритмы, что негативно скажется на здоровье.

На новогодние праздники следует избегать резких изменений в продолжительности сна, отметил сомнолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге Андрей Дудецкий. Он сообщил русским в разговоре с «Лентой.ру», что подобный подход связан с многочисленными серьезными недостатками.