Тревожник, отстань от себя

Если бы можно было выписать универсальные психологические рецепты, они бы звучали примерно так: тревожному человеку отпусти себя , нарциссу найди себя . Но за этой кажущейся простотой скрывается глубокий парадокс работы с самооценкой и идентичностью.Тревожный человек живёт с гиперавтором внутренним критиком, который фиксирует каждую оплошность, предвидит катастрофы, без устали напоминает о прошлых провалах. Его психическое пространство перенаселено - там есть он сам, его страх, его стыд, его надо и должен .