Хочу измениться. Что нужно и сколько времени потребует формирование изменений в мыслях и поведении?

Хочу измениться. Что нужно делать и сколько времен потребуется, чтобы изменить мысли и поведение? - с таким запросом обратился клиент в мой первый рабочий день в этом году.Ответ клиенту. Вопрос изменений - это вопрос формирования новых нейронных связей. А это - про нашу нейропластичность. ЧТО НУЖНО На формирование новых нейронных связей, прежде всего, влияет опыт. На мой взгляд, это ключевой фактор, поскольку новые нейронные связи возникают именно в ответ на новый опыт - обучение, практику, кризис...