Почему бездействие часто работает лучше активности при решении проблем

Тревога толкает нас действовать. Хочется что-то делать, менять, исправлять ???? Мозг подсказывает: если ничего не предпринимать, станет только хуже.Но в действительности такая активность,основанная на тревоге, часто помогает усугубить ситуацию.В психотерапии есть простое правило. Чем сложнее действие, тем больше в него вмешались эмоции. Логичные шаги обычно просты и понятны. А вот когда мы начинаем строить сложные планы и многоходовки это уже благодаря нашей тревоги.Представьте обычную ситуацию. У вас проблемы в отношениях.