Мужество быть несовершенным: почему искренность лечит переедание эффективнее, чем дисциплина

В современной доказательной психологии всё чаще звучит тезис - эпоха железной воли и безупречных фасадов уходит в прошлое.На смену ей приходит концепция легализации уязвимости. Для людей, столкнувшихся с компульсивным или эмоциогенным перееданием, это не просто смена терминов, а реальный шанс на устойчивую ремиссию.Механизм пружины : почему контроль ведет к срывуДоказательная психология рассматривает переедание не как слабость характера , а как сложный адаптивный механизм. Когда человек пытается...