Катастрофизация - привычка восприятия всё в излишне тёмных тонах

Катастрофизация это устойчивая привычка восприятия реальности в излишне мрачных, угрожающих тонах, при которой человек склонен ожидать наихудший из возможных исходов даже в нейтральных или слабо негативных ситуациях. Это не разовая мысль, а повторяющийся способ интерпретации происходящего, постепенно формирующий искаженную картину мира.Механизм катастрофизации В основе катастрофизации лежит когнитивное искажение. Мозг стремится к предсказуемости и безопасности, поэтому при недостатке информации он достраивает сценарии...