Чем отличается чувство голода от аппетита

Голод и аппетит между ними существует принципиальная разница. Понимание этой разницы помогает наладить здоровое питание, избежать переедания и вернуть осознанное отношение к еде.Голод сигнал телесного разумаГолод естественный биологический процесс, физиологическая потребность организма в пище. Он нужен для поддержания жизнедеятельности и равновесия в организме. Проще говоря, это способ, с помощью которого тело сообщает: Мне нужна энергия, чтобы продолжать функционировать . Когда энергия на исходе...