Просто двигаться — мало: почему активность на пенсии не приносит пользы

Доктор Сергей Бубновский опровергает миф о том, что в пожилом возрасте движение ради движения никого не вылечит. Он уверен, что просто больше ходить или делать зарядку недостаточно.

freepik.com/author/benzoix

Доктор Сергей Бубновский опровергает миф о том, что в пожилом возрасте движение ради движения никого не вылечит. Он уверен, что просто больше ходить или делать зарядку недостаточно.

Пациента с болью часто сопровождают «подводные камни»: лень, страх перед болью, общая детренированность и слабость.