Постновогодний детокс: почему жесткие диеты опасны и как правильно вернуться в форму

Об этом рассказали в поликлинике Магнитогорска, пишет сайт газеты “Магнитогорский рабочий “.

После череды праздничных застолий многие испытывают желание «наказать» свой организм строгими диетами или полным отказом от еды. Однако эксперты предупреждают: резкий переход от излишеств к голоданию — это серьезная ошибка, которая может нанести двойной удар по здоровью.

Ловушка голодания

Попытка быстро «сжечь» наеденное через голодовку провоцирует у организма мощный стресс.