Уходите от людей, которые просят эти 6 вещей: это то, что истощает вашу душу

Фото из архива редакции

Эмоциональное истощение — это состояние, которое накапливается постепенно. Оно часто возникает у людей, которые привыкли помогать другим, но не уделяют достаточно внимания собственным ресурсам. В результате человек чувствует себя опустошённым, хотя внешне может казаться устойчивым и надёжным. Проблема не в желании помогать, а в отсутствии чётких границ, которые защищают личное время, энергию и эмоциональное состояние.

Есть шесть ключевых областей, в которых важно эти границы устанавливать...