Микроскопия счастья: как ежедневный поиск радости меняет химию жизни

Представьте: счастье - не шкатулка с драгоценностями, которую однажды находят в дальнем углу чердака. Скорее, это мозаика, которую мы собираем каждый день из маленьких, разноцветных осколков радости. Мы тратим годы, ожидая грандиозного события, которое перевернет всё, упуская из виду простую истину: ощущение полноты жизни складывается не из редких триумфов, а из ежедневных, почти невидимых вспышек присутствия в моменте. Почему мозг жаждет тишины, а не салюта Нейробиология объясняет это просто: наша...